Rzeźbienie ciała, ćwiczenia ogólnorozwojowe, poprawiające kondycję fizyczną, wzmacniające i ujędrniające wszystkie grupy mięśniowe. Rozgrzewka w postaci układu choreograficznego nastawiona na spalanie tkanki tłuszczowej z wykorzystaniem stepu. Połączenie pracy mięśni ramion i nóg oraz zastosowanie dużej ilości powtórzeń sprzyja wyższej intensywności zajęć. Trening dla wszystkich.